Casinospel ska vara underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. För de allra flesta är spel om pengar just underhållning, men för en del kan det utvecklas till något som skapar problem. Den här sidan förklarar hur du håller spelandet under kontroll, hur du känner igen varningstecken och var du kan vända dig om du eller någon i din närhet behöver stöd.
MrBonus.se driver inget casino och tar inte emot insatser. Vi beskriver hur verktygen och stödet fungerar så att du enkelt ska hitta rätt.
Håll kontrollen över ditt spelande
Några enkla vanor gör stor skillnad för att spelandet ska förbli underhållning:
- Sätt en budget i förväg. Bestäm hur mycket du har råd att spela för innan du börjar, och spela aldrig för mer.
- Sätt en tidsgräns. Bestäm hur länge du ska spela och håll dig till det.
- Jaga aldrig förluster. Att försöka vinna tillbaka pengar du förlorat leder oftast till större förluster.
- Spela inte för lånade pengar. Använd aldrig pengar du behöver till annat, och undvik att spela på kredit eller faktura.
- Spela inte för att fly problem. Spel är en dålig lösning på stress, tristess eller nedstämdhet.
- Ta pauser. Regelbundna avbrott hjälper dig att behålla överblicken.
Hos casinon med svensk licens kan du dessutom själv ställa in insättningsgränser och tidsgränser för att lättare hålla dig inom din budget.
Varningstecken på spelproblem
Det kan vara svårt att själv märka när spelandet börjar bli ett problem. Några tecken att vara uppmärksam på:
- Du spelar för mer pengar eller längre tid än du tänkt.
- Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna spela.
- Du försöker vinna tillbaka förluster.
- Du döljer ditt spelande för familj och vänner.
- Spelandet går ut över ekonomi, arbete, studier eller relationer.
- Du känner oro, skuld eller irritation kopplat till spelandet.
Känner du igen dig i flera av punkterna kan det vara värt att ta en paus och söka stöd.
Var du kan få hjälp
Det finns kostnadsfri och professionell hjälp att få, både för dig som spelar och för anhöriga.
- Spelpaus – på spelpaus.se kan du stänga av dig från allt spel om pengar hos aktörer med svensk licens. Du väljer avstängning i en månad, tre månader, sex månader eller tills vidare (minst tolv månader). Avstängningen gäller alla licensierade spelbolag samtidigt och går inte att ångra under perioden.
- Stödlinjen – stodlinjen.se erbjuder kostnadsfritt och anonymt stöd via telefon och chatt, både till spelare och anhöriga. Här finns även självtest.
- Spelinspektionen – spelinspektionen.se är den svenska tillsynsmyndigheten. Här hittar du information om licensierade aktörer, dina rättigheter och hur spelmarknaden regleras.
- 1177 Vårdguiden – vid behov av vård kan du kontakta 1177 för hänvisning till rätt hjälp.
Skydd hos casinon med svensk licens
Casinon med svensk spellicens omfattas av regler som ska skydda spelare. Bland annat måste de:
- Erbjuda möjlighet att sätta insättningsgränser.
- Vara anslutna till Spelpaus.
- Länka till Stödlinjen.
- Ha en absolut åldersgräns på 18 år.
Det är en av flera skillnader mellan casinon med och utan svensk licens som är värd att känna till.
Om du är orolig för någon annan
Spelproblem påverkar inte bara den som spelar, utan även familj och vänner. Du behöver inte själv ha ett spelproblem för att söka stöd – Stödlinjen finns även för anhöriga. Att prata öppet, utan att döma, och att peka på var hjälp finns är ofta ett bra första steg.
En påminnelse
Allt innehåll på MrBonus.se är informativt. Vi uppmuntrar inte till spel och ger inga speltips eller garantier om vinst. Spela alltid ansvarsfullt, och kom ihåg att åldersgränsen för spel om pengar i Sverige är 18 år.
Har du frågor om den här sidan når du oss via vår kontaktsida.