Spelpaus – så fungerar den nationella avstängningen från spel

Spelpaus är en nationell tjänst som gör det möjligt att stänga av sig själv från allt spel om pengar som kräver registrering hos bolag med svensk spellicens. Tjänsten drivs av Spelinspektionen, är helt kostnadsfri och når du på spelpaus.se med hjälp av BankID. Den här guiden förklarar neutralt och faktabaserat vad en spelpaus är, hur avstängningen fungerar, vilka tider du kan välja och vad som händer när perioden är slut.

Vad är Spelpaus?

Spelpaus.se är ett nationellt självavstängningsregister. När du registrerar dig blockeras du samtidigt hos alla spelbolag som har licens att erbjuda spel om pengar i Sverige – du behöver alltså inte kontakta varje bolag för sig. Tjänsten lanserades den 1 januari 2019 i samband med omregleringen av den svenska spelmarknaden och förvaltas av Spelinspektionen, den statliga myndighet som utövar tillsyn över spelmarknaden.

Syftet är att ge den som vill ta en paus från spelandet ett enkelt och heltäckande verktyg. Antalet registrerade avstängningar har ökat stadigt sedan starten och uppgår enligt Spelinspektionen till över 130 000.

Så fungerar Spelpaus steg för steg

Att stänga av sig tar bara någon minut. Själva registreringen bygger på säker e-legitimation, på samma sätt som när du identifierar dig hos ett casino med BankID.

1. Gå till den officiella sidan spelpaus.se.
2. Logga in med Mobilt BankID, BankID, Freja eID+ eller utländsk e-legitimation.
3. Välj hur länge du vill vara avstängd.
4. Bekräfta ditt val.

Avstängningen börjar gälla direkt. Från och med det ögonblicket nekas du registrering, inloggning och spel hos alla bolag med svensk licens – oavsett om du spelar via dator, mobil, app eller på ett fysiskt spelställe.

Avstängningstider: från 10 dagar till tills vidare

Du väljer själv hur länge pausen ska gälla. Sedan sommaren 2026 finns även ett kortare alternativ på 10 dagar, vilket var den första förändringen av tidsperioderna sedan tjänsten infördes 2019. De tidsbestämda perioderna avslutas automatiskt när tiden löpt ut, medan alternativet tills vidare kräver att du själv aktivt avslutar det.

En avstängning tills vidare kan du tidigast avsluta efter 12 månader genom att logga in på spelpaus.se. Gör du inget fortsätter den att gälla tills du själv väljer att avsluta den.

Vad omfattas av en spelpaus?

En registrering blockerar allt licenspliktigt spel om pengar som kräver registrering i Sverige. Det omfattar bland annat:

• Svenska nätcasino med svensk licens och live casino.
• Sportspel och betting.
• Onlinebingo och nätpoker.
• Värdeautomater (Vegas) och Casino Cosmopol.
• Spel hos statliga aktörer som har licens.

Spelpaus stoppar inte bara spelet i sig. Spelbolagen är skyldiga att kontrollera registret vid varje registrering, vid varje inloggning och innan de skickar ut direktreklam. Det innebär att du som är avstängd inte ska få riktad spelreklam via till exempel e-post, sms eller post under pausen. Att skicka direktreklam till en avstängd person kan leda till sanktioner mot bolaget.

Vad Spelpaus inte omfattar

Det är viktigt att förstå gränserna för tjänsten:

• Bara svensk licens. Spelpaus når enbart bolag med svensk spellicens. Sajter utan svensk licens är inte anslutna till registret och omfattas därför inte av avstängningen.
• Spel utan registrering. Spel som inte kräver registrering, som att köpa en fysisk skraplott över disk, ligger i praktiken utanför tjänsten.
• Inte en kreditspärr. Spelpaus stänger av spelandet, men påverkar inte dina bankkonton, krediter eller betalkort.

Går det att ångra en spelpaus?

Nej. När du har bekräftat din avstängning går den inte att ångra, pausa eller förkorta. En tidsbestämd period (10 dagar, 1, 3 eller 6 månader) löper ut av sig själv, och först då kan du spela igen. Den här spärren är medveten – tanken är att beslutet ska stå fast även om spelsuget kommer tillbaka. Väljer du tills vidare kan den som sagt avslutas tidigast efter 12 månader, och då krävs en aktiv inloggning.

Spelpaus för anhöriga och personer med förvaltare

Tjänsten förutsätter normalt att du själv legitimerar dig med e-legitimation. Den som saknar e-legitimation, eller som har en god man eller förvaltare, kan i stället använda en manuell hantering via Spelinspektionen. En anhörig kan däremot inte stänga av någon annan mot dennes vilja – registreringen är ett personligt beslut.

Vanliga missförstånd

• ”Det gäller bara ett casino.” Fel – en spelpaus gäller samtidigt hos samtliga bolag med svensk licens.
• ”Jag kan avbryta om jag ångrar mig.” Fel – avstängningen går inte att häva i förtid.
• ”Spelpaus blockerar alla sajter på nätet.” Fel – tjänsten omfattar bara bolag med svensk licens.
• ”Reklamen slutar automatiskt överallt.” Riktad direktreklam från licensierade bolag ska upphöra, men du kan behöva se över prenumerationer och nyhetsbrev du själv anmält dig till.

Andra verktyg för spelansvar

Spelpaus är det mest heltäckande verktyget, men inte det enda. Hos enskilda bolag med svensk licens kan du bland annat sätta insättningsgränser, tidsgränser och göra självtester. Vill du läsa mer om hur du håller spelandet under kontroll finns en genomgång av ansvarsfullt spelande, och om du känner igen tecken på spelmissbruk finns stöd att få. En spelpaus kan också vara ett sätt att ta en paus medan du funderar, oavsett om du spelar på ett Pay N Play-casino eller ett casino med traditionell registrering.

Friskrivning

Den här artikeln beskriver fakta om Spelpaus och är varken uppmaning till spel eller personlig rådgivning. Spel om pengar har en åldersgräns på 18 år och kan leda till beroende. Vill du stänga av dig gör du det kostnadsfritt på spelpaus.se. Behöver du prata med någon når du Stödlinjen kostnadsfritt på 020-81 91 00. Information om den svenska spelregleringen finns hos Spelinspektionen.

Vanliga frågor (FAQ)

Vad kostar det att använda Spelpaus?

Ingenting. Spelpaus är en kostnadsfri tjänst som drivs av Spelinspektionen och finansieras via det offentliga, inte av spelaren.

Kan jag ångra min spelpaus?

Nej. En bekräftad avstängning går inte att ångra eller förkorta. Tidsbestämda perioder löper ut automatiskt, medan en avstängning tills vidare kan avslutas tidigast efter 12 månader via inloggning.

Blockerar Spelpaus utländska casinon?

Nej. Spelpaus omfattar endast bolag med svensk spellicens. Sajter utan svensk licens är inte anslutna till registret.

Hur lång kan en spelpaus vara?

Du kan välja 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Tills vidare innebär en period på minst 12 månader innan den kan avslutas.

Får jag reklam under min spelpaus?

Licensierade bolag måste kontrollera registret innan de skickar direktreklam, så du ska inte få riktad spelreklam under pausen. Du kan dock behöva avanmäla egna nyhetsbrev.